贫血（缺铁）

什么是贫血？

当人体缺乏足够的健康红细胞来将氧气输送到组织时，就会发生贫血。红细胞含有一种称为血红蛋白的蛋白质，它与肺部的氧气结合，并将其输送到人体的细胞和组织。

如果没有足够的红细胞或血红蛋白，身体的细胞和组织就无法正常运作，从而导致一系列症状，包括疲劳、虚弱、呼吸急促和头痛。

什么是缺铁？

缺铁是全球大约一半贫血病例的病因，女性缺铁发病率高于男性。全球缺铁发病率的估计数字不明确，但实际缺铁人数超过 10 亿。以下情况可能导致缺铁：

身体无法产生足够的红细胞，出血会导致红细胞的流失速度比其补充速度更快。

贫血如何影响您的身体和健康？

缺铁性贫血会以多种方式影响您的健康。如果没有足够的氧气，您身体的细胞和组织就无法正常运作。因此，您可能会感到虚弱、疲倦和呼吸急促。贫血会导致头痛、头晕、皮肤苍白、指甲脆弱和胸痛。

我是否有患缺铁性贫血的风险？

缺铁现象十分普遍，尤其是女性和低铁饮食人群。以下人群患缺铁性贫血的风险最高：

月经期妇女，尤其是月经量大的妇女怀孕或哺乳期的妇女或刚分娩的妇女接受过大型手术的人患有胃肠道疾病（如乳糜泻）、炎症性肠病（如溃疡性结肠炎或克罗恩氏病）的人患有消化性溃疡的人接受过减肥手术（尤其是胃绕道手术）的人素食主义者、纯素食主义者和其他饮食中不包含富含铁食物的人（蔬菜中的铁，即使是富含铁的蔬菜，也无法被吸收，肉类、家禽和鱼类中的铁也无法被吸收。）未确诊癌症的人

缺铁性贫血的原因有哪些？

饮食中缺铁或失血通常会导致缺铁性贫血。缺铁性贫血的常见原因包括：

铁摄入不足：您的身体需要铁来制造血红蛋白，因此如果您的饮食中铁摄入不足，您可能会患上缺铁性贫血。失血：月经量过多、分娩、手术或溃疡出血造成的失血会导致缺铁性贫血。怀孕：怀孕会增加您身体对铁的需求，因此如果您的饮食中铁摄入不足，您可能会患上缺铁性贫血。吸收不良：您的身体需要从您吃的食物中吸收铁来利用它制造血红蛋白。假设您患有一种影响您从消化道吸收营养的能力的疾病，例如乳糜泻或炎症性肠病。在这种情况下，您患缺铁性贫血的风险可能会更高。手术：如果您的身体不能快速补充丢失的铁，手术可能会导致失血，从而导致缺铁性贫血。药物：某些药物，如阿司匹林和非甾体抗炎药（NSAID），可能会增加您发生胃肠道出血的风险，从而导致缺铁性贫血。慢性疾病：某些慢性疾病，如癌症、肾脏疾病或心力衰竭，可能会增加您患缺铁性贫血的风险。

缺铁性贫血的症状

许多缺铁性贫血患者只会出现一些体征或症状。这些症状的严重程度很大程度上取决于贫血的进展速度。您可能只会注意到一些症状，或者如果长期问题（例如胃溃疡）导致贫血，这些症状可能会逐渐出现。

最常见的症状包括：

疲倦和嗜睡虚弱呼吸急促心悸（心跳明显）面色苍白

不太常见的症状包括：

头痛耳鸣（听到的声音来自体内，而不是来自外界）情绪变化和烦躁味觉改变频繁感染感觉发痒、手脚冰冷舌头疼痛或异常光滑脱发嘴角出现疼痛性溃疡（开放性溃疡）指甲呈匙状且易碎

缺铁性贫血分为哪些阶段？

缺铁性贫血通常根据病情的严重程度分为三个阶段：

轻度：在轻度阶段，您的血红蛋白水平略低于正常值，但您可能不会出现任何症状。中度：在中度阶段，您的血红蛋白水平较低，您可能会出现疲劳、虚弱和呼吸急促等症状。重度：在重度阶段，您的血红蛋白水平明显降低，您可能会出现更严重的症状，如胸痛、头晕和昏厥。

如何诊断缺铁性贫血？

如果您出现缺铁性贫血的症状，医生可能会建议进行以下检查来诊断病情：

血液检查：血液检查可以测量您的血红蛋白水平以及红细胞的数量和大小。铁研究：铁研究可以测量您的血液中的铁含量以及您的身体利用铁的情况。粪便潜血试验：该试验检查您的粪便中是否有血液，这可以表明您的消化道失血源。内窥镜检查：内窥镜检查可用于目视检查您的消化道是否有出血或其他异常迹象。

缺铁性贫血如何治疗？

缺铁性贫血的治疗取决于病情的病因和严重程度。治疗方案包括：

铁补充剂：铁补充剂可以帮助补充您体内缺乏的铁。您的医生可能会推荐口服补充剂或注射剂。饮食变化：富含铁的饮食可以帮助预防和治疗缺铁性贫血。铁的良好来源包括红肉、家禽、海鲜、豆类和绿叶蔬菜。输血：在严重的缺铁性贫血病例中，可能需要输血或输铁以快速增加红细胞数量。治疗潜在疾病：如果您的缺铁性贫血是由潜在疾病（例如胃肠道疾病）引起的，则可能需要治疗该疾病以提高您的铁水平。